Евгения Шамис
Поколения в балансе 2.0:
Что забирает внутренний ресурс
и как вернуть его обратно
Интерактивный онлайн-курс от Евгении Шамис.
Найдите баланс разных сфер жизни и будьте в ресурсе.
Курс закрыт
Программа
Для кого этот курс
  • Для тех, кто не в ресурсе – постоянно или временно
  • Для тех, кто уже управляет работой и жизнью, и хочет «донастроить» системы под себя
  • Для тех, кто столкнулся с травмой и хочет понять, что делать: как справиться с ней самому и как общаться с теми, кто в травме
Для меня очень важны не только результаты и успех, но и качество, вкус жизни. Как это совместить? Мне помогли опыт жизни на 3 страны и подготовка к жизни в 4-й, согласование планов в семье и управление несколькими бизнесами. Это заставляет по-честному смотреть на жизнь.
Когда пытаешься сказать, что все смогу сама и успею – обманываешь себя. Так что в этих условиях быстро учишься балансу – понимая свои возможности и возможности тех, кто рядом, принимая делегирование, выстраивая заботу о себе и близких. Хочется жить/работать в удовольствие и понимать – как совмещать бизнесы, семью, личные интересы, путешествия и развитие.
Евгения Шамис
основатель серии успешных бизнесов: консалтинговая компания Sherpa S Pro, исследовательский центр RuGenerations, производственная компания Black Pine (Россия, Перу), международный форум "Инновации и Кластеры" (Бразилия).
О чем этот курс?
Рассказывает сама Евгения
Что вы получите во время прохождения курса
  • Настроите подход управления ресурсами под себя
    Нам сказали много вещей как нужно и как правильно. Но это правильно под кого-то другого, а из-за того, что мы не подстроили инструменты под себя, они не работают. Наша главная задача — найти свое.
  • Сделаете ряд практических заданий
    Не просто решения "лягьте и полежите в ванной". Нет, мы будем искать более тонкие, более подстроенные решения под вас.
  • Сравните свои ситуации с историями успешных предпринимателей
    Я пригласила предпринимателей, чтобы узнать, что и как они делают для сохранения своего ресурса, который работает на создание крутых, классных вещей. И будет интересно сравнить какие инструменты подойдут вам, а какие - нет.
  • Примите себя и самые разные свои состояния
    И научитесь управлять этим.
  • Узнаете, как справляться с травмой — своей и чужой
    Что делать, когда травма у тебя. Как перевести себя в другую жизнь, как заново договариваться, как перевести себя в ресурсность (если нет ресурса, то договориться не получится).
    А также - как договариваться с людьми, у кого травма.
Как проходит интерактивный онлайн-курс
  • Смотрите видеоуроки
    Основная часть курса — видеоуроки с Евгенией Шамис, которые длятся по 10-20 минут. В каждом видео вы изучите практики разных Поколений, технологии управления своим ресурсом и как применять эти знания.
  • Закрепляйте знания на практике
    Теорию невозможно освоить без практики, поэтому в каждой главе вас ждут задания для самостоятельного выполнения. Вы сможете применить полученные знания, разбирая ситуации из вашей жизни.
  • Общайтесь с единомышленниками и практикуйтесь
    Специально для участников курса есть чат в Telegram. В нём вы познакомитесь с представителями других Поколений, поделитесь своими решениями и узнаете полезные лайфхаки.
  • Изучайте качественные материалы о поколениях
    Вы узнаете об особенностях поколений, что забирает внутренний ресурс и как его сохранять.
Программа курса
Длительность: 3 недели (с 06.08 по 27.08)
Блок 1. Знакомство
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Глава 1. Знакомство с лектором
+
1 видео, 2 статьи.
Вас ждёт знакомство с Евгенией Шамис, а также материалы для лучшего погружения в тему теории поколений
Глава 2. Welcome-встреча с Евгенией Шамис и как максимально выиграть от мастерской в Zoom
+
1 видео (эфир), 1 статья, 1 трекер.
Встреча в онлайне с ведущей курса и всеми участникам - возможность задать свои вопросы и получить первые рекомендации от Евгении Шамис. Также вы познакомитесь более подробно с темой курса и основными правилами.
Глава 3. Баланс, как состояние: что зависит от нас и других, и как с этим связаны поколения
+
2 видео, 1 статья
Вы подробнее узнаете о том, что представляют собой поколения, и как их определять. Поймёте, как вы и другие люди влияют на ваше состояние баланса
Блок 2. Про поколения — что забирает внутренний ресурс
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Глава 4. Синдром самозванца поколения Миллениум
+
1 видео, 1 статья
" Я успешен, если успеваю во всех сферах жизни: работа, семья, друзья, хобби", "Впахивать — лучший инструмент для достижения успеха". Как появляется синдром самозванца и характерные для поколения установки? Что с этим делать?
Глава 5. Профессионализм поколения Икс
+
1 видео, 1 статья.
- Профессионализм, как ценность и предмет обесценивания поколения Икс
- Защищаться = выбиваться из баланса. Как "не защищаться" эффективно?
- Особенности восприятия поколения Икс, и как с ними работать?
Глава 6. Большие цели и команда у Беби-бумеров
+
1 видео, 1 статья.
- "Я чувствую себя не современным, устаревшим"
- Обесценивание своих результатов и выпадение из команды
- Как организовать жизнь, чтобы не отставать?
Блок 3. Как быть в ресурсе
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Глава 7. Как жаловаться по-взрослому с Анной Борисенко
+
1 видео, 1 статья
Знакомство и интервью с гостем курса — бизнес-тренером и ментором по работе с людьми, HR-технологиями и ТОП-командами
Глава 8. Эфир про внутренний ресурс, поколения и как жаловаться
+
1 видео (эфир), 1 статья.
Онлайн-встреча в Zoom c Евгенией Шамис - возможность обсудить тему в кругу участников, поделиться своими мыслями и, конечно же, задать интересующие вопросы
Глава 9. Личные границы, обесценивание и токсичное поведение
+
3 видео, 3 статьи
- Что такое обесценивание, и как с ним жить?
- Личные границы в жизни и, когда ты основатель, фаундер
- Вся правда о токсичных людях, и как с ними сосуществовать
Глава 10. Слухи и сплетни, и как их использовать
+
1 видео, 1 статья
- Сплетни и слухи могут быть хорошими и плохими, а также иметь разные степени
- Польза и выгода. Как использовать слухи и сплетни позитивно?
- Влияние слухов и сплетен на фаундера, ген. директора
Глава 11. Что делать, когда кто-то или что-то забирает внутренний ресурс
+
2 видео, 2 статьи.
- Практики, которые помогут справиться с кражей вашего ресурса
Глава 12. Кейсы от друзей: Владимир Волошин, Максим Валецкий про личные границы и токсичность
+
4 видео, 2 статьи. Интервью с гостями курса:
- Владимиром Волошиным (спортивный предприниматель, партнер, сооснователь таких компаний, как NEWMAN SPORT, HACTIVE, IRONSTAR и др.)
- Максимом Валецким (ветеран российского бизнеса, основатель компаний, председатель совета директоров Mr. Doors)
Глава 13. Итоговая встреча про внутренний ресурс, практики с метафорами
+
1 видео (эфир), 1 статья
Финальный эфир с Евгенией и всеми участниками - возможность поделиться результатами и оставшимися мыслями по теме курса, а также - получить итоговые рекомендации от Евгении
Участвовать
Отзывы участников
Полина
Милан
Посмотрела видео с экспертами, большое спасибо за контент. Комфортно осознавать, что все мы люди и иногда что-то идёт не по плану. По итогам курса составила список про свои личные границы. В целом большое спасибо за курс, узнала новые интересные вещи.

Полина
Милан
Посмотрела видео с экспертами, большое спасибо за контент. Комфортно осознавать, что все мы люди и иногда что-то идёт не по плану. По итогам курса составила список про свои личные границы. В целом большое спасибо за курс, узнала новые интересные вещи.

Екатерина
Краснодар
В начале прохождения курса у меня был запрос - недостаток баланса в жизни и перекос в работу. Курс рекомендую всем, у кого есть запрос на баланс, и с 25 лет - информация там совсем не детская. Что особенно понравилось - интервью с предпринимателями, как они справляются с похожими сложностями. Было интересно посмотреть на опыт других людей и отрефлексировать свое состояние.
Наталья
Минск
Мы все стремимся найти баланс. Максимально гармоничный вариант распределения времени между работой, семьей, здоровьем, саморазвитием и т.д. У каждого разный набор приоритетов и методов взаимодействия с разными сферами жизни и путей их гармонизации. Но очень важно иногда остановится и сделать ревизию своего "колеса жизни" особенно когда есть ощущение дисбаланса. Онлайн-курс про ресурс помог мне сделать эту ревизию, "подсмотреть" интересные подходы и методы гармонизации жизни у участников и экспертов курса.

Анастасия
Москва
Про баланс работа-жизнь не говорит только ленивый. И вроде все понятно - уходить с работы в 19, чередовать отдых и работу, заботиться о своем физическом, эмоциональном состоянии, встречаться с друзьями. Но почему-то не получается. Благодаря курсу я поняла, почему - ведь хочется много и сразу, а в сутках всего 24 часа. И система так быстро не настраивается. Это игра вдолгую - не стоит надеяться на волшебную таблетку. А так хотелось)) Курс научил меня принимать те состояния, когда я недовольна собой и показал, как выходить из них. Чтобы потом уже настраивать и работу, и отдых, и жизнь.

Дмитрий
Москва
Курс Евгении о балансе в жизни случилась очень неожиданно, но своевременно: я уходил с работы, которая занимала 80% моей жизни и хотел понять, каким образом совместить все остальные «просевшие» сферы.
Во время курса происходят неожиданные выводы и озарения о сферах, которые как-будто и не относятся к балансу, а также даются интересные и простые в применении техники (колесо баланса и про), которые хорошо применяются в жизни.
Теоретические материалы от спикеров (которых не очень много, что тоже важно) - заставляют задуматься и хорошо ложатся на свой опыт.
В целом - курс занимает не много времени (мы же говорим про баланс), но при этом дает много материала на задуматься )
Остались вопросы?
Поделитесь с друзьями!
Я верю, что в таких путешествиях собирается хорошая компания – сообщество людей, кто инвестирует в себя и хочет жить насыщенной и интересной жизнью.
По всем вопросам пишите
в Инстаграм или на почту:
gurugenerations@gmail.com